Lo que necesita saber sobre la gripe
La gripe o influenza es una infección que ataca las vías respiratorias. Estas vías están compuestas por la boca, la nariz y los pulmones, y los tubos que los conectan. A diferencia del resfrío, la gripe puede enfermarlo mucho. Y puede causar neumonía, una enfermedad grave de los pulmones. La gripe puede ser grave e, incluso, causar la muerte.
¿Quiénes tienen riesgo de gripe?
Cualquier persona puede tener gripe, pero son más propensas quienes:
- Tienen debilitado el sistema inmunitario.
- Trabajan en el ámbito de la atención de salud, donde están expuestas a los gérmenes de la gripe.
- Viven o trabajan con alguien que tiene gripe.
- No se han dado la vacuna anual contra la gripe.
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¿Cómo se disemina la gripe?
La gripe es causada por un virus. El virus se esparce por el aire en gotitas cuando alguien con gripe tose, estornuda, se ríe o habla. Es posible contagiarse la gripe por respirar estos virus directamente. Otra vía de contagio es tocar una superficie en la que han caído gotitas y después pasarse los gérmenes a los ojos, la nariz o la boca. Tocar pañuelos usados o compartir utensilios, beber del mismo vaso o usar el mismo cepillo de dientes que una persona con gripe también lo expone a los virus.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
Los síntomas de la gripe, en general, aparecen de repente y pueden durar días o semanas. Son los siguientes:
- Fiebre superior a 100.4 °F (38 °C) y escalofríos.
- Dolor de garganta y de cabeza.
- Tos seca.
- Congestión nasal.
- Cansancio y debilidad.
- Dolor muscular.
¿Quiénes tienen riesgo de complicaciones de la gripe?
En algunas personas, la gripe llega a ser muy grave. El riesgo es mayor para los siguientes grupos:
- Niños menores de cinco años.
- Adultos de 65 años en adelante.
- Personas con afecciones crónicas, como enfermedades del corazón, de los riñones o de los pulmones, o diabetes.
- Personas que viven en casas de reposo o en entornos de atención a largo plazo.
¿Cómo se trata la gripe?
Por lo general, la gripe mejora después de unos siete días. En algunos casos, el médico receta medicamentos antivirales, con los que quizá se mejore un poco antes. Estos medicamentos son efectivos si se toman no bien comienzan los síntomas (dentro de las 48 horas es lo ideal). Si tiene neumonía u otra enfermedad grave, quizá deban hospitalizarlo.
¿Cómo aliviar los síntomas de la gripe?
- Beba mucho líquido, como agua, jugo y sopa tibia. Una buena pauta es beber lo suficiente como para orinar la cantidad normal diaria.
- Descanse mucho.
- Pregúntele al médico qué tomar para bajar la fiebre y calmar el dolor.
- Llame al médico si la fiebre supera los 100.4 °F (38 °C), si está mareado, se siente aturdido o tiene dificultad para respirar.
¿Qué hacer para proteger a los demás?
- Lávese las manos a menudo, en especial después de toser o estornudar. O límpiese las manos con un producto que contenga, por lo menos, un 60% de alcohol.
- Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa y estornude. Deseche el pañuelo y lávese las manos. Si no tiene pañuelos descartables, cúbrase con el brazo.
- Quédese durante 24 horas en casa, como mínimo, después de que se vayan la fiebre y los escalofríos. Verifique que el medicamento no esté ocultando la fiebre.
- No comparta alimentos, utensilios, vasos ni el cepillo de dientes con otros.
- Pregúntele al médico si los otros habitantes de la casa deberían tomar medicamentos antivirales para prevenir la gripe.
¿Cómo se previene la gripe?
- Una de las mejores formas de prevenir la gripe es vacunarse una vez por año. Desde los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se recomienda que todas las personas de seis meses de edad en adelante se vacunen contra la gripe una vez por año. El virus que causa la gripe cambia todos los años. Por eso, los médicos recomiendan vacunarse una vez por año, no bien la vacuna está disponible. En general, la vacuna es inyectable, que es el método preferido de los expertos. Otras formas son aerosoles nasales o vacunas sin aguja. El médico le dirá cuál es la correcta para usted.
- Lávese las manos con frecuencia. Está comprobado que lavarse las manos con frecuencia previene la enfermedad.
- Use gel con, por lo menos, un 60% de alcohol. Úselo cuando no tenga agua y jabón, pero después lávese las manos cuanto antes pueda.
- Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca.
- En casa y en el trabajo, limpie los teléfonos, teclados de computadora y juguetes a menudo con paños desinfectantes.
- Si es posible, no esté en contacto con personas que tienen gripe o sus síntomas.
Consejos sobre cómo lavarse las manos
Lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir varias enfermedades comunes. Si cuida a alguien con gripe o lo visita, lávese las manos cuando llegue y antes de irse. Siga estos pasos:
- Use agua tibia y mucho jabón. Frótese bien las manos.
- Limpie toda la mano: debajo de las uñas, entre los dedos, la muñeca.
- Lávese durante 15 segundos por lo menos.
- Enjuáguese, deje el agua correr hacia la punta de los dedos, no hacia la muñeca.
- Séquese bien. Use toallas de papel para cerrar el grifo y abrir la puerta.
¿Cómo usar el alcohol en gel?
Usar alcohol en gel es otra buena forma de prevenir la gripe. Pero solo úselo cuando no tiene jabón y agua disponibles. Siga estos pasos:
- Coloque más o menos una cucharadita de gel en la palma de la mano.
- Frótese las manos rápido, limpie el dorso, las palmas, entre los dedos y las muñecas.
- Frote hasta que el gel haya desaparecido y las manos estén secas.
¿Cómo prevenir la gripe en entornos de atención de salud?
En los hospitales y los entornos de atención a largo plazo, la gripe es un asunto delicado. Para prevenir que se disemine, muchos hospitales y casas de reposo hacen lo siguiente:
- Los trabajadores de atención de salud deben lavarse las manos o usar alcohol en gel antes y después de tratar a cada paciente.
- Las personas con gripe tienen habitaciones privadas con su propio baño o los comparten con alguien que también tiene la enfermedad.
- Se recomienda a las personas que tienen alto riesgo de gripe, pero que no están enfermas, vacunarse contra la gripe y contra la neumonía.
- Y se les recomienda vacunarse contra la gripe a todos los trabajadores de atención de salud.
Esta información no debe sustituir la atención médica profesional. Siga siempre las instrucciones de su proveedor de cuidado de la salud. Los programas y servicios están sujetos a cambios.
Lo que necesita saber sobre la gripe
La gripe o influenza es una infección que ataca las vías respiratorias. Estas vías están compuestas por la boca, la nariz y los pulmones, y los tubos que los conectan. A diferencia del resfrío, la gripe puede enfermarlo mucho. Y puede causar neumonía, una enfermedad grave de los pulmones. La gripe puede ser grave e, incluso, causar la muerte.
¿Quiénes tienen riesgo de gripe?
Cualquier persona puede tener gripe, pero son más propensas quienes:
- Tienen debilitado el sistema inmunitario.
- Trabajan en el ámbito de la atención de salud, donde están expuestas a los gérmenes de la gripe.
- Viven o trabajan con alguien que tiene gripe.
- No se han dado la vacuna anual contra la gripe.
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¿Cómo se disemina la gripe?
La gripe es causada por un virus. El virus se esparce por el aire en gotitas cuando alguien con gripe tose, estornuda, se ríe o habla. Es posible contagiarse la gripe por respirar estos virus directamente. Otra vía de contagio es tocar una superficie en la que han caído gotitas y después pasarse los gérmenes a los ojos, la nariz o la boca. Tocar pañuelos usados o compartir utensilios, beber del mismo vaso o usar el mismo cepillo de dientes que una persona con gripe también lo expone a los virus.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
Los síntomas de la gripe, en general, aparecen de repente y pueden durar días o semanas. Son los siguientes:
- Fiebre superior a 100.4 °F (38 °C) y escalofríos.
- Dolor de garganta y de cabeza.
- Tos seca.
- Congestión nasal.
- Cansancio y debilidad.
- Dolor muscular.
¿Quiénes tienen riesgo de complicaciones de la gripe?
En algunas personas, la gripe llega a ser muy grave. El riesgo es mayor para los siguientes grupos:
- Niños menores de cinco años.
- Adultos de 65 años en adelante.
- Personas con afecciones crónicas, como enfermedades del corazón, de los riñones o de los pulmones, o diabetes.
- Personas que viven en casas de reposo o en entornos de atención a largo plazo.
¿Cómo se trata la gripe?
Por lo general, la gripe mejora después de unos siete días. En algunos casos, el médico receta medicamentos antivirales, con los que quizá se mejore un poco antes. Estos medicamentos son efectivos si se toman no bien comienzan los síntomas (dentro de las 48 horas es lo ideal). Si tiene neumonía u otra enfermedad grave, quizá deban hospitalizarlo.
¿Cómo aliviar los síntomas de la gripe?
- Beba mucho líquido, como agua, jugo y sopa tibia. Una buena pauta es beber lo suficiente como para orinar la cantidad normal diaria.
- Descanse mucho.
- Pregúntele al médico qué tomar para bajar la fiebre y calmar el dolor.
- Llame al médico si la fiebre supera los 100.4 °F (38 °C), si está mareado, se siente aturdido o tiene dificultad para respirar.
¿Qué hacer para proteger a los demás?
- Lávese las manos a menudo, en especial después de toser o estornudar. O límpiese las manos con un producto que contenga, por lo menos, un 60% de alcohol.
- Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa y estornude. Deseche el pañuelo y lávese las manos. Si no tiene pañuelos descartables, cúbrase con el brazo.
- Quédese durante 24 horas en casa, como mínimo, después de que se vayan la fiebre y los escalofríos. Verifique que el medicamento no esté ocultando la fiebre.
- No comparta alimentos, utensilios, vasos ni el cepillo de dientes con otros.
- Pregúntele al médico si los otros habitantes de la casa deberían tomar medicamentos antivirales para prevenir la gripe.
¿Cómo se previene la gripe?
- Una de las mejores formas de prevenir la gripe es vacunarse una vez por año. Desde los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se recomienda que todas las personas de seis meses de edad en adelante se vacunen contra la gripe una vez por año. El virus que causa la gripe cambia todos los años. Por eso, los médicos recomiendan vacunarse una vez por año, no bien la vacuna está disponible. En general, la vacuna es inyectable, que es el método preferido de los expertos. Otras formas son aerosoles nasales o vacunas sin aguja. El médico le dirá cuál es la correcta para usted.
- Lávese las manos con frecuencia. Está comprobado que lavarse las manos con frecuencia previene la enfermedad.
- Use gel con, por lo menos, un 60% de alcohol. Úselo cuando no tenga agua y jabón, pero después lávese las manos cuanto antes pueda.
- Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca.
- En casa y en el trabajo, limpie los teléfonos, teclados de computadora y juguetes a menudo con paños desinfectantes.
- Si es posible, no esté en contacto con personas que tienen gripe o sus síntomas.
Consejos sobre cómo lavarse las manos
Lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir varias enfermedades comunes. Si cuida a alguien con gripe o lo visita, lávese las manos cuando llegue y antes de irse. Siga estos pasos:
- Use agua tibia y mucho jabón. Frótese bien las manos.
- Limpie toda la mano: debajo de las uñas, entre los dedos, la muñeca.
- Lávese durante 15 segundos por lo menos.
- Enjuáguese, deje el agua correr hacia la punta de los dedos, no hacia la muñeca.
- Séquese bien. Use toallas de papel para cerrar el grifo y abrir la puerta.
¿Cómo usar el alcohol en gel?
Usar alcohol en gel es otra buena forma de prevenir la gripe. Pero solo úselo cuando no tiene jabón y agua disponibles. Siga estos pasos:
- Coloque más o menos una cucharadita de gel en la palma de la mano.
- Frótese las manos rápido, limpie el dorso, las palmas, entre los dedos y las muñecas.
- Frote hasta que el gel haya desaparecido y las manos estén secas.
¿Cómo prevenir la gripe en entornos de atención de salud?
En los hospitales y los entornos de atención a largo plazo, la gripe es un asunto delicado. Para prevenir que se disemine, muchos hospitales y casas de reposo hacen lo siguiente:
- Los trabajadores de atención de salud deben lavarse las manos o usar alcohol en gel antes y después de tratar a cada paciente.
- Las personas con gripe tienen habitaciones privadas con su propio baño o los comparten con alguien que también tiene la enfermedad.
- Se recomienda a las personas que tienen alto riesgo de gripe, pero que no están enfermas, vacunarse contra la gripe y contra la neumonía.
- Y se les recomienda vacunarse contra la gripe a todos los trabajadores de atención de salud.
Esta información no debe sustituir la atención médica profesional. Siga siempre las instrucciones de su proveedor de cuidado de la salud. Los programas y servicios están sujetos a cambios.
Lo que necesita saber sobre la gripe
La gripe o influenza es una infección que ataca las vías respiratorias. Estas vías están compuestas por la boca, la nariz y los pulmones, y los tubos que los conectan. A diferencia del resfrío, la gripe puede enfermarlo mucho. Y puede causar neumonía, una enfermedad grave de los pulmones. La gripe puede ser grave e, incluso, causar la muerte.
¿Quiénes tienen riesgo de gripe?
Cualquier persona puede tener gripe, pero son más propensas quienes:
- Tienen debilitado el sistema inmunitario.
- Trabajan en el ámbito de la atención de salud, donde están expuestas a los gérmenes de la gripe.
- Viven o trabajan con alguien que tiene gripe.
- No se han dado la vacuna anual contra la gripe.
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¿Cómo se disemina la gripe?
La gripe es causada por un virus. El virus se esparce por el aire en gotitas cuando alguien con gripe tose, estornuda, se ríe o habla. Es posible contagiarse la gripe por respirar estos virus directamente. Otra vía de contagio es tocar una superficie en la que han caído gotitas y después pasarse los gérmenes a los ojos, la nariz o la boca. Tocar pañuelos usados o compartir utensilios, beber del mismo vaso o usar el mismo cepillo de dientes que una persona con gripe también lo expone a los virus.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
Los síntomas de la gripe, en general, aparecen de repente y pueden durar días o semanas. Son los siguientes:
- Fiebre superior a 100.4 °F (38 °C) y escalofríos.
- Dolor de garganta y de cabeza.
- Tos seca.
- Congestión nasal.
- Cansancio y debilidad.
- Dolor muscular.
¿Quiénes tienen riesgo de complicaciones de la gripe?
En algunas personas, la gripe llega a ser muy grave. El riesgo es mayor para los siguientes grupos:
- Niños menores de cinco años.
- Adultos de 65 años en adelante.
- Personas con afecciones crónicas, como enfermedades del corazón, de los riñones o de los pulmones, o diabetes.
- Personas que viven en casas de reposo o en entornos de atención a largo plazo.
¿Cómo se trata la gripe?
Por lo general, la gripe mejora después de unos siete días. En algunos casos, el médico receta medicamentos antivirales, con los que quizá se mejore un poco antes. Estos medicamentos son efectivos si se toman no bien comienzan los síntomas (dentro de las 48 horas es lo ideal). Si tiene neumonía u otra enfermedad grave, quizá deban hospitalizarlo.
¿Cómo aliviar los síntomas de la gripe?
- Beba mucho líquido, como agua, jugo y sopa tibia. Una buena pauta es beber lo suficiente como para orinar la cantidad normal diaria.
- Descanse mucho.
- Pregúntele al médico qué tomar para bajar la fiebre y calmar el dolor.
- Llame al médico si la fiebre supera los 100.4 °F (38 °C), si está mareado, se siente aturdido o tiene dificultad para respirar.
¿Qué hacer para proteger a los demás?
- Lávese las manos a menudo, en especial después de toser o estornudar. O límpiese las manos con un producto que contenga, por lo menos, un 60% de alcohol.
- Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa y estornude. Deseche el pañuelo y lávese las manos. Si no tiene pañuelos descartables, cúbrase con el brazo.
- Quédese durante 24 horas en casa, como mínimo, después de que se vayan la fiebre y los escalofríos. Verifique que el medicamento no esté ocultando la fiebre.
- No comparta alimentos, utensilios, vasos ni el cepillo de dientes con otros.
- Pregúntele al médico si los otros habitantes de la casa deberían tomar medicamentos antivirales para prevenir la gripe.
¿Cómo se previene la gripe?
- Una de las mejores formas de prevenir la gripe es vacunarse una vez por año. Desde los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se recomienda que todas las personas de seis meses de edad en adelante se vacunen contra la gripe una vez por año. El virus que causa la gripe cambia todos los años. Por eso, los médicos recomiendan vacunarse una vez por año, no bien la vacuna está disponible. En general, la vacuna es inyectable, que es el método preferido de los expertos. Otras formas son aerosoles nasales o vacunas sin aguja. El médico le dirá cuál es la correcta para usted.
- Lávese las manos con frecuencia. Está comprobado que lavarse las manos con frecuencia previene la enfermedad.
- Use gel con, por lo menos, un 60% de alcohol. Úselo cuando no tenga agua y jabón, pero después lávese las manos cuanto antes pueda.
- Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca.
- En casa y en el trabajo, limpie los teléfonos, teclados de computadora y juguetes a menudo con paños desinfectantes.
- Si es posible, no esté en contacto con personas que tienen gripe o sus síntomas.
Consejos sobre cómo lavarse las manos
Lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir varias enfermedades comunes. Si cuida a alguien con gripe o lo visita, lávese las manos cuando llegue y antes de irse. Siga estos pasos:
- Use agua tibia y mucho jabón. Frótese bien las manos.
- Limpie toda la mano: debajo de las uñas, entre los dedos, la muñeca.
- Lávese durante 15 segundos por lo menos.
- Enjuáguese, deje el agua correr hacia la punta de los dedos, no hacia la muñeca.
- Séquese bien. Use toallas de papel para cerrar el grifo y abrir la puerta.
¿Cómo usar el alcohol en gel?
Usar alcohol en gel es otra buena forma de prevenir la gripe. Pero solo úselo cuando no tiene jabón y agua disponibles. Siga estos pasos:
- Coloque más o menos una cucharadita de gel en la palma de la mano.
- Frótese las manos rápido, limpie el dorso, las palmas, entre los dedos y las muñecas.
- Frote hasta que el gel haya desaparecido y las manos estén secas.
¿Cómo prevenir la gripe en entornos de atención de salud?
En los hospitales y los entornos de atención a largo plazo, la gripe es un asunto delicado. Para prevenir que se disemine, muchos hospitales y casas de reposo hacen lo siguiente:
- Los trabajadores de atención de salud deben lavarse las manos o usar alcohol en gel antes y después de tratar a cada paciente.
- Las personas con gripe tienen habitaciones privadas con su propio baño o los comparten con alguien que también tiene la enfermedad.
- Se recomienda a las personas que tienen alto riesgo de gripe, pero que no están enfermas, vacunarse contra la gripe y contra la neumonía.
- Y se les recomienda vacunarse contra la gripe a todos los trabajadores de atención de salud.
Esta información no debe sustituir la atención médica profesional. Siga siempre las instrucciones de su proveedor de cuidado de la salud. Los programas y servicios están sujetos a cambios.