Su trabajo con el fisioterapeuta

Su fisioterapeuta puede ayudarle a establecer metas y alcanzarlas, pero el que su recuperación tenga éxito dependerá únicamente de usted. Siga las instrucciones y preséntese a todas sus citas.

Tipos de fisioterapia

Para ayudarle a sanar, su fisioterapeuta puede usar uno o varios de los métodos siguientes:

• Terapia manual. Puede incluir ejercicios de estiramiento o masajes para reducir la rigidez y aumentar la flexibilidad de las articulaciones. Tal vez incluya también ejercicios que desarrollan la resistencia muscular venciendo cierta presión.

• Aparatos de pesas. Estos aparatos ejercitan y fortalecen grupos de músculos específicos.

• Ejercicios en cadena cinética cerrada. Ayudan a fortalecer y estabilizar las articulaciones, obligando a mantener una parte del cuerpo inmóvil mientras se mueve el resto. Las flexiones de piernas son un ejemplo de este tipo de ejercicios.

• Ejercicios aeróbicos. Incluyen montar en bicicleta y caminar. Fortalecen los músculos de las piernas así como el corazón y los pulmones.

• Estimulación eléctrica (según la necesidad). Se usa una corriente eléctrica indolora para aliviar el dolor, disminuir la hinchazón y desarrollar los músculos.

• Ultrasonido (según la necesidad). Se usan las ondas sonoras para ayudar a sanar el tejido lesionado.