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Después de un reemplazo de cadera: cómo sentarse de forma segura

Aprenda la manera segura de proteger su nueva cadera. Siga las instrucciones de abajo.

Siéntese en asientos más altos

Para proteger su cadera nueva, debe sentarse con las rodillas más bajas que las caderas o a la misma altura. Para hacerlo, siéntese en sillas con asientos altos. También puede colocar una almohada firme en el asiento de una silla que le permita elevar las caderas.

Vista lateral de una persona sentada: la línea punteada indica que la rodilla está más baja que la cadera.
Su nueva cadera tiene una amplitud limitada de movimientos. Siéntese siempre con las rodillas más bajas que las caderas o a la misma altura.

Para sentarse

Mujer con un andador retrocediendo hacia una silla, con una mano en el andador y la otra en el apoyabrazos de la silla. La silla está en contacto con la parte posterior de sus piernas.
Retroceda hasta sentir la silla detrás de usted.
Mujer bajando hacia una silla mientras mantiene la pierna operada un poco hacia adelante.
Agárrese de los apoyabrazos. Mantenga la pierna operada un poco hacia adelante. Baje sin inclinarse hacia adelante.
Mujer sentada en la silla con las caderas por encima de la altura de las rodillas.
Siéntese y luego inclínese hacia atrás en la silla. Mantenga las caderas por encima de la altura de las rodillas. Para levantarse, siga estos mismos pasos, pero en orden contrario.

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