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Instrucciones de alta: cómo usar un andador

El proveedor de atención médica le indicó que use un andador. Para usar el andador, tendrá que aprender una manera nueva de caminar (marchar). Puede que el proveedor de atención médica le recomiende una marcha sin cargar peso. Es decir, no debe cargar peso sobre alguna pierna y pie. O es posible que le haya indicado una marcha con carga de peso. Es decir, debe cargar peso sobre ambas piernas y ambos pies.

Recomendaciones para el uso

Las siguientes son algunas recomendaciones generales: 

  • Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otro objeto que pueda hacerlo caer.

  • Organice su casa de tal manera que todo lo que necesite esté cerca. Mantenga cualquier otro elemento fuera del camino.

  • Use una mochila, una riñonera, un delantal o los bolsillos para llevar objetos y mantener las manos libres.

Marcha sin cargar peso

Para caminar de esta manera, haga lo siguiente:

  • Mantenga el pie afectado (más débil) levantado del piso.

  • Levante el andador (hágalo rodar si usa un andador con ruedas).

  • Mueva el andador un paso o unos centímetros delante de usted.

  • Apoye su peso sobre las manos tomándose de la parte superior del andador.

  • Con un movimiento de balanceo, adelante el pie no afectado (más fuerte) hacia el centro o el medio del andador.

  • Repita el proceso.

Mujer de pie sujetándose a los agarres del andador con la rodilla flexionada para levantar el pie lesionado detrás de ella. El pie sano está justo dentro de las patas del andador, listo para mover el andador hacia adelante para dar un paso mediante la técnica de no soportar peso.Mujer de pie sujetándose a los agarres del andador desplazado unos centímetros delante de ella, con la rodilla flexionada para levantar el pie lesionado detrás de ella. El pie sano está justo detrás de las patas del andador, listo para moverlo hacia adelante para dar un paso mediante la técnica de no soportar peso.

Marcha con carga de peso

Para caminar de esta manera, haga lo siguiente:

  • Levante el andador (o hágalo rodar si usa un andador con ruedas).

  • Mueva el andador un paso o unos centímetros delante de usted.

  • Apoye su peso sobre las manos tomándose de la parte superior del andador.

  • Si tiene una pierna lesionada, una articulación nueva o un lado más débil, avance primero con ese pie hacia el centro o el medio del andador. No dé un paso tan grande para llegar hasta la barra frontal del andador.

  • Use el andador para mantener el equilibrio mientras da el paso.

  • Adelante el otro pie al centro del andador.

  • Repita el proceso.

Hombre colocando el andador por delante de los pies, preparándose para dar un paso con la técnica de soporte de peso.Hombre acomodándose en el andador con el pie lesionado, utilizando la técnica de soporte de peso.

Hombre con ambos pies en el andador, preparándose para mover el andador hacia delante para dar otro paso con la técnica de soporte de peso.

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